Sjedeće kupke za žene: prirodan ritual za ravnotežu i zdravlje

U ubrzanom ritmu života, sve više žena traži prirodne i nježne metode za oporavak, njegu i hormonalnu ravnotežu. Jedan od drevnih, ali danas pomalo zaboravljenih rituala su sjedeće kupke – jednostavna, ali izuzetno učinkovita metoda koja uz pomoć ljekovitih biljnih hidrolata pruža olakšanje i podršku zdravlju žene.

Što su sjedeće kupke?

Sjedeće kupke su kupke u kojima se donji dio tijela (zdjelica, prepone i stražnjica) uranja u toplu vodu s dodatkom ljekovitih tvari – u ovom slučaju hidrolata, poznatih i kao cvjetne vodice. Ova metoda koristi se kod raznih tegoba, ali i kao oblik relaksacije i svakodnevne njege.

Zašto koristiti hidrolate?

Hidrolati su nježniji od eteričnih ulja, sigurni za izravnu primjenu i idealni za intimnu njegu. Dobivaju se destilacijom biljaka i sadrže topljive aktivne tvari, mirise i energiju biljke.

Kod sjedećih kupki, oni djeluju:

• protuupalno
• umirujuće
• regenerirajuće
• antibakterijski i protugljivično
• hormonalno uravnotežujuće (ovisno o biljci)

Kada koristiti sjedeće kupke?

• Kod vaginalnih infekcija, kandidijaze
• Nakon poroda (za regeneraciju tkiva)
• Kod bolnih menstruacija
• Za poticanje cirkulacije i limfne drenaže
• Kod hemoroida
• Kao emocionalni reset

Kako napraviti sjedeću kupku?

1. U nižu posudu ili bide ulijte 3–5 litara tople vode (oko 36-38 °C).
2. Dodajte 50–100 ml odabranog hidrolata.
3. Sjednite u kupku tako da su prepone, donji trbuh i stražnjica uronjeni.
4. Ostajte 15–20 minuta, u miru.
5. Nježno posušite kožu, bez ispiranja.

Hidrolati koje žene vole u sjedećim kupkama

Svi navedeni hidrolati dostupni su u vrhunskoj kvaliteti na web shopu bioterra.hr, od renomirane francuske destilerije Florihana, poznate po iznimnoj čistoći i koncentraciji biljnih tvari.

Često postavljana pitanja o sjedećim kupkama

Koliko često koristiti sjedeće kupke s hidrolatima?

Preporučuje se 2–3 puta tjedno kod tegoba, ili 1 tjedno preventivno.

Mogu li trudnice koristiti sjedeće kupke?

Da, ali isključivo uz prethodno savjetovanje s primaljom ili liječnikom i uz odabrane, sigurnije hidrolate poput lavande i kamilice.

Koji hidrolat koristiti kod kandidijaze?

Florihana čajevac i lavanda djeluju protugljivično i protuupalno.

Mogu li se hidrolati koristiti i za ispiranje intimnog područja?
Da, mogu se koristiti razrijeđeni u vodi, kao prirodna i blaga alternativa klasičnim sredstvima za intimnu njegu.

Završna misao

Sjedeće kupke su više od njege – one su ritual. Vrijeme koje svjesno posvećujemo sebi. Bilo da ih koristiš preventivno ili terapijski, ovaj jednostavan tretman može donijeti olakšanje, povezanost sa sobom i osjećaj unutarnje snage. Uključi ih u svoju rutinu i neka ti postanu saveznik u ženskom zdravlju.

Posjeti bioterra.hr i istraži ponudu certificiranih Florihana hidrolata.