Kako smiriti suhi kašalj

Suhi kašalj je obično povezan s upalom dušnika, no njegovi uzroci mogu biti raznoliki:

• bilo kakva dišna infekcija poput bronhitisa ili astme,
• ORL bolest kao što je rinitis, laringitis i sinusitis ili
• čak netolerancija na neke lijekove ili hranu.

Kašalj koji ne omogućava izbacivanje sluzi je beskoristan i iscrpljujući jer osim što se naprežu svi mišići trupa, dolazi i do refleksne reakcije i podražaj na kašalj samo raste. 

Liječenje suhog kašlja Aromaterapijom

Za liječenje suhog kašlja postoji nekoliko ulja koja pokazuju veliku učinkovitost u smirivanju njegovom smirivanju i ublažavanju bolnih grčeva koji ga prate.
To su eukaliptus globulus (Eucalyptus globulus) a koji djeluje antiinfektivno i koristi se za probleme donjeg dišnog sustava.
Eterično ulje čempresa (Cupressus sempervirens)  je jedan od rijetkih antitusika među eteričnim uljima (umanjuje poticaj na kašalj).
Treće ulje koje se može koristiti u slučaju suhog kašlja je slatki mažuran (Origanum majorana) koji, uz antibakterijsko djelovanje, snažno djeluje protiv grčeva (spazmolitik) što je od izuzetne pomoći kod grčevitog kašlja.

Recepti s eteričnim uljima

Sinergija navedenih ulja se koristi inhalacijski i dermalno. Prvo se napravi mješavina eteričnih ulja- u bočicu od 5ml nakapajte:

• 50 kapi čempresa
• 25 kapi eukaliptusa globulusa
• 25 kapi slatkog mažurana.

Takvu mješavinu koristite za inhalacije i u difuzeru. Ovakva kombinacija eteričnih ulja će umanjiti podražaj na kašalj, ublažiti grčenje mišića, te će djelovati na patogene organizme u plućima.

Dermalna primjena

Za uljne mješavine koje se nanose na prsa i leđa pomiješajte:

• 10 kapi navedene mješavine eteričnih ulja i 10ml biljnog ulja (badem, makadamija, suncokret...) u tamnoj staklenoj bočici.

Takvu mješavinu nanosite na prsa i leđa u tankom sloju 2-3 puta dnevno.
 

Analogno se radi mješavina za stopala, ali s većom koncentracijom eteričnih ulja:

• 20 kapi mješavine eteričnih ulja u 10ml biljnog ulja.

Mješavina se također nanosi 2-3 puta na dan.

Liječenje Fitoterapijom

Tijekom dišnih infekcija, uz eterična ulja uvijek je dobra i poželjna terapija ispijanje ljekovitih čajeva. Od cijelog niza biljaka koje povoljno djeluju na dišni sustav, u slučaju suhog kašlja izdvojila bih islandski lišaj i bijeli sljez, koji umiruju nadraženu sluznicu i smiruju kašalj. Čajevi se pripremaju prema uputama proizvođača a prosječna preporučena količina ispijenog čaja je 3 šalice dnevno.
Čaj je uvijek dobro pripremiti svjež, pijuckati topao, bez dodatnih zaslađivača.

Suhi kašalj može biti jako iscrpljujući, neugodan i bolan. Pokušajte si pomoći preporučenim eteričnim uljima i čajevima, no ako kašalj traje dulje od 7-10 dana, obavezno se obratite svom liječniku.

Napomena:

• Trudnice, dojilje i mala djeca mogu koristiti opisanu terapiju uz konzultaciju s liječnikom.
• Sve uljne mješavine se nanose u tankom sloju.
• Ukoliko imate osjetljivu kožu ili povijest bilo kakvih alergijskih reakcija, uljne mješavine s eteričnim uljima uvijek koristite uz oprez.