Eterična ulja kod glavobolje: Prirodna pomoć za brzi oporavak

Glavobolja je simptom koji nas upozorava na različite probleme u našem organizmu. Patite li od čestih glavobolja, jedini pravi način potpunog iscjeljenja je potraga za njenim uzrokom i terapija tog specifičnog uzroka. Umjesto da se oslanjate isključivo na brza rešenja poput analgetika, važno je istražiti što uzrokuje vaše glavobolje i pokušati eliminirati te faktore.

Uzroci glavobolja

Uzroci glavobolja mogu biti raznoliki i uključuju:

• Premalo sna
• Promjene vremena
• Bolni, upaljeni mišići
• Slaba cirkulacija
• Preniski ili previsoki krvni tlak
• Predugo izlaganje suncu
• Boravak u pretoplim i zagušljivim prostorijama
• Određene faze ciklusa kod žena
• Uzimanje nekih lijekova
• Stres

Uz sve to, glavobolja može biti i simptom ozbiljnih oboljenja. Stoga, ako patite od hroničnih glavobolja, savetuje se konsultacija s lekarom kako bi se isključili ozbiljniji uzroci.

Potraga za uzrocima

Malo tko od nas ima taj luksuz da, kada osjeti glavobolju, može se prileći u zatamnjenoj prostoriji, odmoriti se i posvetiti sebi onoliko vremena koliko je potrebno da bolovi nestanu. Uglavnom smo svi u žurbi, zaposleni, s mnogim obavezama koje se trebaju obaviti, boljela glava ili ne. Pre nego što posegnete za analgetikom, bilo eteričnim uljem ili tabletom, razmislite koji bi mogao biti uzrok vaše glavobolje. Još bolje, pokušajte pratiti situacije kada osjećate glavobolju i utvrdite uzorak ponavljanja.

Eterična ulja kao prirodni saveznik

Za glavobolje izazvane slabom cirkulacijom, redovno korišćenje mješavine s ružmarinom cineolom i čempresom može pružiti olakšanje. Kod napetih i krutih mišića, na primer prilikom dugotrajnog sedenja u nepravilnom položaju, spas može biti petit grain gorke naranče. Kod stresa, čitav niz biljaka može pomoći, uključujući lavandu, rimsku kamilicu, mandarinu, pasifloru i valerijanu.

Recept za mješavinu protiv glavobolje

Kada bol postane neizdrživa, i pored svih preventivnih mera, potrebna vam je brzo delujuća pomoć. Eterična ulja mogu biti vrlo efikasna u ovakvim situacijama. Predlažemo jednostavan recept za mješavinu koju možete napraviti kod kuće.

Sastojci:

• 7 kapi eteričnog ulja paprene metvice (Mentha piperita)
• 6 kapi eteričnog ulja prave lavande (Lavandula angustifolia)
• 5 kapi eteričnog ulja mažurana (Origanum majorana)
• 4 kapi eteričnog ulja bosiljka kt. metil-kavikol (Ocimum basilicum)
• 1 kap eteričnog ulja zimzelena (Gaultheria procumbens)
• do 10ml biljnog ulja jojobe (Simmondsia chinensis)

Priprema:

• Pomiješajte sva eterična ulja s biljnim uljem jojobe.
• Mješavinu pohranite u tamnu staklenu bočicu, po mogućnosti s roll-on aplikatorom.

Upotreba:

Čim osjetite prvu naznaku glavobolje, nanesite mješavinu na sljepoočice, iza uha i na vrat. Pazite da mješavina ne dospije u oči. Ponovite nanošenje svakih nekoliko sati po potrebi.

Napomene

Visoka koncentracija: Mješavina sadrži visoku koncentraciju eteričnih ulja, stoga je koristite s oprezom.
Izbegavanje sluzokože: Pazite da mješavinu ne nanosite na sluznicu. Uvijek je nanosite u tankom sloju.
Test na koži: Uvijek napravite test na malom dijelu kože. Ako ne primijetite reakcije u roku od 24 sata, možete krenuti s korištenjem mješavine, ali uz oprez.
Ograničenja: Mješavina nije namijenjena za djecu, trudnice i dojilje.

Eterična ulja su snažan saveznik u borbi protiv glavobolje, ali ključ za trajno oslobađanje od bolova je u otkrivanju i tretiranju osnovnog uzroka. Ne zaboravite da se redovno brinete o svom zdravlju, a u trenucima potrebe, prirodni pripravci mogu biti prava pomoć.