/images/made/images/uploads/olaksajte-perimenopauzu-uz-kvalitetne-prirodne-proizvode-8069-1569315609-bl.jpg
Olakšajte perimenopauzu uz kvalitetne prirodne proizvode

Olakšajte perimenopauzu uz kvalitetne prirodne proizvode

Ažurirano: 24.09.2019.
Pregleda: 4867

Perimenopauza ili predmenopauza označava razdoblje prije nastupanja menopauze, koje može trajati i deset godina. Tada počinje opadati reprodukcijska sposobnost. Uz poremećaj ciklusa, žene mogu iskusiti i različite simptome, kako fizičke tako i psihičke. Neki od njih su čuveni „valunzi“, noćno znojenje, suhoća rodnice, nesanica, depresija…

Kako biste što više olakšale ovo izazovno razdoblje u ženskom životu, prije svega obratite pozornost na sebe i svoje tijelo. Osluškujte ga i prilagodite se njegovim potrebama. Sada, više nego ikada, je važno voditi zdrav život: uravnotežena prehrana, puno tekućine, što manje stresa, boravak u prirodi, rekreacija, odmor. Uz sve to, pomozite si i kvalitetnim prirodnim proizvodima, prije svega takozvanim „ženskim biljkama“.

Cimicifuga sadrži fitoestrogene koji nadomještavaju hormon estrogen kojeg ima sve manje kako ulazimo u predmenopauzu. Veliki broj ispitivanja i studija potvrdili su njeno mjesto u olakšavanju simptoma perimenopauze i menopauze. Kao zamjena hormonskoj terapiji, cimicifuga pomaže kod psihofizičkih simptoma: napadaja vrućine, znojenja, glavobolja, neredovitih menstruacija, nesanice, tjeskobe… Terapija cimicifugom traje onoliko dugo koliko su simptomi prisutni, a dolazi u obliku alkoholnih tinktura, glicerilnih otopina i kapsula/tableta.

Vrkuta ili gospin plašt je biljka koja se preporučuje kod svih ženskih tegoba, hormonalnih (PMS, problematične menstruacije, predmenopauza i menopauza) ili infekcijskih (upale, gljivične infekcije, iscjedak, urinarne tegobe). Između ostalog, jača i stijenke maternice. Kao i cimicifuga, može se nabaviti u obliku  alkoholnih tinktura, glicerilnih otopina i kapsula/tableta.

Konopljika se uglavnom spominje u kontekstu PMS-a i menstrualnih tegoba, no ne treba zanemariti njen povoljan utjecaj na simptome perimenopauze i menopauze. Odlična je ideja kombinirati konopljiku s cimicifugom za najbolji učinak.

Napomena: Uvijek se savjetujete s liječnikom ili fitoterapeutom prije početka terapije, naročito kod biljaka koje utječu na hormonalni sustav.

Tekst napisala: Vlatka Mileusnić

 

Upiti:

  • Irena 07.11.2023
     

    Molim vas ,da li postoji neki prirodni lek za produženo krvarenje u perimenopauzi,,krvarenje nije obilno skroz je minimalno?

Želite više informacija, slobodno nam postavite pitanje.




 

 

NOVI TEKSTOVI

Strahovi i hladne ruke: kako aromaterapija vraća toplinu
17.06.2025.
36
 

Strahovi i hladne ruke: kako aromaterapija vraća toplinu

Koliko puta si osjetila hladne ruke i noge usred dana, iako nije osobito hladno? Možda si to povezala s cirkulacijom. No jesi li ikad razmislila...
 
Koji oblik magnezija odabrati?
28.05.2025.
131
 

Koji oblik magnezija odabrati?

Magnezij je jedan od najvažnijih minerala za ljudsko zdravlje. Sudjeluje u više od 300 enzimskih reakcija u tijelu, podržava rad mišića i...
 
Sjedeće kupke za žene: prirodan ritual za ravnotežu i zdravlje
23.05.2025.
121
 

Sjedeće kupke za žene: prirodan ritual za ravnotežu i zdravlje

U ubrzanom ritmu života, sve više žena traži prirodne i nježne metode za oporavak, njegu i hormonalnu ravnotežu. Jedan od drevnih, ali danas...